Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 23,49g | Prot: 133,47g | Carb: 249,30g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Bresaola, Prozis Real Whey Panettone, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pomodori, Barilla Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mochi, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Spigola, Sashimi di Tonno. Snacks/Altro: Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Banana, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 26 minuti, Corsa - 11 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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