Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2733 kcal
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Gras: 57,00g | Prot: 158,64g | Carb: 393,80g.
Colazione: Self Omninutrition Farina d'avena, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Integrale, Riso. Cena: Carpaccio di Manzo, Pizza Rossa, Bresaola. Snacks/Altro: Anderson Proration, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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