Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2057 kcal
|
Gras: 37,49g | Prot: 217,51g | Carb: 214,44g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana, Self Omninutrition Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pane Integrale, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Cena: Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Aia Chicken Salad. Snacks/Altro: Anderson Proration, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|