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Vita 70,5. Sonno 3 ore e mezzo. 15mila passi.
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 37,74g | Prot: 160,70g | Carb: 381,72g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Scotti Gallette di Riso, Prozis Real Whey 100% Isolate Chocolate Mint MIO, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, il Granaio Choco Balls MIO, Kellogg's Corn Flakes Originali, Emcore Whey Protein, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Esselunga Gnocchetti Freschi di Patate, Gamberetti MIO. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Altro: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale, Parmacotto Petto di Tacchino Arrosto. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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