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성공: 최저치. 평일 저녁 긴 운동과 수면.
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 84,35g | Carb: 151,98g.
Colazione: 마른오징어, 서울우유 저지방우유, 찐고구마, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 네스카페 수프리모 아메리카노. Pranzo: 아귀, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Cena: 채선당 샤브샤브. Snacks/Altro: 냉동 블루베리, 네이블 오렌지. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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