Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1946 kcal
|
Gras: 88,83g | Prot: 89,16g | Carb: 201,45g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе с Молоком, Bogdamilk Сулугуни 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Картофельное Пюре, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Dr. Korner Хлебец Черничный. Cena: Инмарко Магнат Pink Гранат, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Лотос Хлеб Венский Нарезка, Bogdamilk Сулугуни 45%, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|