Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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83 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 146,72g | Carb: 153,98g.
Colazione: Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Pane Italiano, Barilla Sugo Arrabbiata, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Bonduelle Fagioli Cannellini, Cuore Olio di Semi di Mais, Scitec Nutrition Jumbo Bar, Montello Ceci Neri della Murgia, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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