Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2310 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 216,14g | Carb: 278,65g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Pane Integrale, Banana, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Pranzo: Ocean Sea Seppie Pulite, Pane Multicereali, Pasta al Salmone. Cena: Selex Gallette di Riso, Aia Chicken Salad. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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