Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 77,71g | Prot: 161,60g | Carb: 310,15g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Nespole, Coop Pane 8 Cereali, Pomodori Ciliegini, Zenzero, Pepe Nero, Curcuma, Cipolle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio di Girasole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Anelli di Totano Pastellati, Curcuma, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Altro: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Alesto Mix Frutta Secca, Banana, Cannella, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fabbri Sciroppo D’Acero. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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