Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2887 kcal
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Gras: 52,41g | Prot: 196,00g | Carb: 409,83g.
Colazione: Anderson Proration, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Banana, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pane Multicereali, Deluxe Sugo Agli Scampi, Scampi, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Spaghetti Secchi. Cena: Aia Chicken Salad, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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