Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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52,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 52,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 37,41g | Prot: 51,60g | Carb: 72,17g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Uvetta e Mirtilli Rossi, Prugna Essiccata, Caffè (Espresso), Kiwi, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Mandorle, Biscotti Frollini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè (Espresso), Nespole, Albicocca Essiccata. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlesssiaPi
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