Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 48,40g | Prot: 62,07g | Carb: 183,86g.
Colazione: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Cereali Croccanti Ripieni di Crema al Cioccolato e Nocciole. Pranzo: Pesche, Casatiello, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Coop Arrosticini di Vitello. Cena: Torta di Ricotta, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 2 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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