Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 104,04g | Carb: 142,17g.
Colazione: Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Pranzo: Sonko Ryż Biały, Vital Fresh Szpinak Baby, Masło, Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Klopsiki z Indyka. Cena: Pizza Capriciosa, Chleb, Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach. Snacks/Altro: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier, Inka Kawa Zbożowa, Natka Pietruszki, Kiwi, Banan. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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