Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 74,23g | Prot: 80,40g | Carb: 269,38g.
Colazione: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Galbusera Più Integrali. Pranzo: Lidl Donut Ricoperto al Cioccolato, Pane Bianco, Formaggio Brie, Spaghetti alle Vongole. Cena: Fragole, Fragole, Coop Salsa Boscaiola, Ketchup, Maionese, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Frutta & Natura Miele Millefiori, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Mele Golden Delicious. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Addominali - 20 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenap12
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