|
Yine istediğim kilolarda olmanın mutluluğu 💕
700ü yağdan gitmiş. Güncel yağ oranı %22.30. Umarım tatilde korurum bunu.
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 82,77g | Prot: 119,69g | Carb: 112,92g.
Colazione: Çilek, Muratbey Lor Peyniri, Fitnut Fıstık Ezmesi Tozu, Badem, Yeşil Erik, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Çay, Zeytinyağı, Tatlı Kiraz. Cena: Güllaç, Mercimek Çorbası, Patlıcan Musakka, Dana Eti. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 28
 Commenti
herşey istedigin gibi olsun Selencim 😘
25 mag 19 da utente: SevdaSolak13
|
takdire sayansin tebrikler
25 mag 19 da utente: SevdaSolak13
|
Bu nası bi güzellik saçlarınla onca aydır kapatmışsın güzelliği🤗🤗bidaha yapma böyle şeyler 😅
25 mag 19 da utente: zeyno06.
|
Ooo kuzucum maviye dönmüşüz😊😘💕Ve final👍🏻Tebrikler canım..Yalnız metobolizma yaşın 14 çıkmış ya inanılmaz, bravo , nazar değmesin tatlım💜
25 mag 19 da utente: surelaa
|
Tebrikler Selen 👏👏👏Geçen yıl gene bu zamanlar mevcut kilo aralığındaymışsın .Kiloyu koruma işini de hallersen bu iş bitmiştir.😍😘
25 mag 19 da utente: -Dream-
|
25 mag 19 da utente: edihw
|
Tebrikler Selen ablacım.👏👏
25 mag 19 da utente: eylül 23
|
Teşekkür ederim sevdacım 💕 iyiki varsın 😘😘
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Teşekkürler zeyno 😊 bu sözlerin beni cok mutlu etti 💕
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Ya evet kuzum cok uzun zamandır mavi cubuğu görememiştim 😃 evet ya 14 yaş nedir 😃😃 yakında 6yaş falan göstermez umarım 😃
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Teşekkürler yasemin 💕 evet tam bu zamanlar bu kilolardaymısım yazın dağılıyorum resmen ama bu yaz dağılmadan gidicem 😃 hep 50 55 arasında gittim geldim ama bundan sonra kontrollü gidicem inşallah bu kilolarda daha mutluyum 😘 en azından yiyince kilo alıyorum kendimi kabullendim bu son 1 senede 😃
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Hahahhahahah😁😂6 yaş gösterirsen şayet buharlaşır uçarsın kuzucum🙄Ben de 50 kiloyu görürsem Faralya’ya kampa gidecez ok😁👍🏻💜
25 mag 19 da utente: surelaa
|
Kuzum onu yapmak için hedefe gerek yok 😃 ama temmuz sonuna kadar kendimizi koruyalım 😃😃
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Sen bir çiçeksin🥰tebrik ederim🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻🤜🏻bende 100 gram verebilsem😅😅😅😅
25 mag 19 da utente: Runnerist
|
Teşekkür ederim adnan bu güzel iltifatın için 😊 sen gayet fit duruyorsun bence 100gr vermeye bile ihtiyacın yok 😊
25 mag 19 da utente: slnbyrm
|
Bu gaz ile ben bu akşam 10 K koşarım canım 🥰
25 mag 19 da utente: Runnerist
|
yine duygulara tercümasın Zey😂😎😉
25 mag 19 da utente: Züppe Jack
|
25 mag 19 da utente: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slnbyrm
|