Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 46,96g | Carb: 105,81g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Mirtilli, Pangrattato, Coda di Rospo, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Italiamo Pizza Diavola, Maionese, Patatine Fritte (da Surgelate), Falanghina, Esselunga Ananas a Fette. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Mirtilli. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Riposare - 13 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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