Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2693 kcal
|
Gras: 90,21g | Prot: 130,33g | Carb: 346,96g.
Colazione: Чай, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Минская Марка Молоко 1,5%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Слодыч Крокетный Слодыч, Столетов Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Kamis Чеснок Гранулированный, Джюгас Сыр, Базилик, Кедровые Орехи, Monini Масло, Divella Спагетти, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Cena: Банан, Клубника, Чай, Friendship Маасдам 45%, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Виталюр Хлеб 8 Злаков. Di più...
|
|
3261 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Canottaggio - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|