Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2768 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 154,62g | Carb: 430,26g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Emcore Whey Protein, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Pranzo: Capri Tonno al Naturale, Esselunga Riso Basmati. Cena: Lidl Pane Ciabatta MIO, Milkeria Yogurt Greco Milkeria MIO, Il Sole Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva, Curry in Polvere, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Uovo. Snacks/Altro: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Emcore Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Lidl Pane Ciabatta MIO, Hero Marmellata Light MIA Albicocche. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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