Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2012
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2872 kcal
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Gras: 80,22g | Prot: 269,50g | Carb: 265,23g.
Colazione: Farina D Avena Todis, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Mandorle, Latte Parzialmente Scremato , Parmigiano (Grattugiato), Farina D Avena Todis. Pranzo: Pesce, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Mandorle, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mandorle, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Gallette di Riso e Mais, Prot, Mandorle, Pane Integrale, Arrosto di Coscia di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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