Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 47,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2321 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 164,85g | Carb: 294,57g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Pranzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Нектарины, Банан, Куриное Филе, Barilla Макароны, Сыр Российский, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Кетчуп, Приготовленный Лук. Di più...
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2656 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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