Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 66,90g | Prot: 119,74g | Carb: 170,20g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Banana, Hero Marmellata Light alla Pesca, Latte. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Peperoni Arrostiti, Ceci, Schiaccitine di carne.. Cena: Merivio Scamorzine Affumicate, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Cerreto Bio Mix di Semi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Penny Market Latticino Fresco Spalmabile Light, Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim.wexler
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