Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 187,32g | Carb: 427,89g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Puros Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso. Cena: Curtiriso Gallette di Riso e Mais, Pane Integrale, Aia Chicken Salad. Snacks/Altro: Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Selex Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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