Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 47,50g | Carb: 101,94g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Patate al Forno, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Cipolle Mature Cotte, Coop Passato di Verdure Surgelato, Biovita Cous Cous Integrale. Snacks/Altro: Mandorle, Friselle Integrali. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly Rana
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