Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 72,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2120 kcal
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Gras: 57,21g | Prot: 108,51g | Carb: 268,69g.
Colazione: 노브랜드 플레인 요거트, 노브랜드 리얼 데일리 너츠, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 또띠아, 황태국, 머위, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 오징어볶음, 김치, 잡곡밥. Cena: 노브랜드 나시고랭, 찐고구마. Snacks/Altro: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 디카페인 커피, 네슬레 킷캣 사케(사케맛), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 커피사탕 (cafina), 닥터스 카브라이트 바 스모어, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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711 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
주말에 폭풍 흡입 한게 부메랑이 되어 뒷통수를 치는구나ㅠㅠ
27 mag 19 da utente: Faust01
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Storia del Peso di Faust01
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