Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 45,02g | Carb: 180,70g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Cipolle, Fragole, Insalata Mista Verde, Fegato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Risotto con Asparagi. Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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1949 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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