Diario di LudaShe, 28 mag 19

Медленно-медленно! Но по ощущениям кажется, что я намного стройнее чем ещё 2 недели назад. Очень хорошо себя чувствую после силовых тренировок.
73,6 kg Perso fino ad ora: 6,4 kg.    Rimanenti: 14,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1450 kcal Gras: 36,02g | Prot: 115,99g | Carb: 152,76g.   Colazione: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Творог 5%. Pranzo: Избенка Морс Облепиховый, Говядина с овощами в соусе Терияки, Гречка Отварная. Cena: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Клубника, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. Di più...
1832 kcal Esercizio: Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.