Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 74,3 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2421 kcal
|
Gras: 90,17g | Prot: 147,06g | Carb: 269,68g.
Colazione: Восточный Берег Икра Зернистая Соленая Дальневосточных Лососевых Рыб (Кеты), Оладьи на Кефире (Домашние), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Pranzo: Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Altro: Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata Nordica - 51 minuti, Dormire - 4 ore e 34 minuti, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|