Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 102,95g | Prot: 141,45g | Carb: 223,42g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Lidl Wurstel Croissant, Lidl Schiocco con Olive. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Melanzana Cotta, Carne di Maiale. Snacks/Altro: Pasticcini, Anderson Quad-8 Cookies. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Addominali - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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