Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3517 kcal
|
Gras: 105,82g | Prot: 108,91g | Carb: 434,34g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Panettone. Pranzo: Pane Integrale, Scarola, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato. Cena: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Parmareggio Parmareggio Snack, Beretta Cacciatore, Ichnusa Birra non Filtrata, Pan di Spagna al Cioccolato, Prosecco, Crostata alla Nutella, Crostata. Snacks/Altro: Perfetti Morositas Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 15 minuti, Corsa - 11 km/h - 27 minuti, Riposare - 19 ore e 4 minuti, Dormire - 4 ore e 14 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|