Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 34,03g | Prot: 145,42g | Carb: 220,57g.
Colazione: Fragole, Vitasia 100% Coconut Water, Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Instant Oats, Albume, Oatmeal Nutchoc, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Farina di Riso. Pranzo: Uovo Sodo, Freshona Broccoli, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, In's Pasta Integrale Bio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Certossa Gallette ai 5 Cereali, Selezione Più Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Surgelati, Freshona Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola . Snacks/Altro: Albume d'uovo, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Patata Americana, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lamponi Rossi, Mirtilli, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Ultimate Italia BCAA Caplets, Certossa Gallette ai 5 Cereali. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gianmarco.cirulli
|