Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1063 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 31,79g | Carb: 169,34g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè Macchiato, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Salmone Affumicato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Mirtilli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Risotto alla Parmigiana. Snacks/Altro: Ferrero Fiesta, Scotti Crackers di Riso e Cioccolato. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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