Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2806 kcal
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Gras: 104,85g | Prot: 188,31g | Carb: 309,10g.
Colazione: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, American Cheese, Johnsonville Stadium Burger Bun, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Potato Chips, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Shredded Whole Wheat Cereal (Presweetened), 2% Fat Milk, White Chocolate Raspberry Protein Bar, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Pranzo: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Oranges, Pears. Snacks/Altro: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. Di più...
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3770 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 11 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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