Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 74,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2543 kcal
|
Gras: 99,85g | Prot: 149,74g | Carb: 291,74g.
Colazione: Нектарин, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Оладьи на Кефире (Домашние). Pranzo: Судак Отварной, Капуста Тушеная. Cena: Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Молодой Зеленый Лук, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Altro: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Нектарин, Билла Груша Дюшес. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 52 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 6 ore e 2 minuti, Riposare - 8 ore e 6 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|