Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 22,82g | Prot: 102,55g | Carb: 177,53g.
Colazione: Monster Energy Ultra. Pranzo: Carote, Cavolo Cappuccio, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Pane Integrale. Cena: Prozis Real Whey Panettone, Patate Dolci, Conad Saku di Tonno , Pomodori Ciliegini, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Lindt Excellence 99% Cacao, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Altro: Marshmallow, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Novi Crema Novi, Perfetti Morositas Sugar Free. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 22 minuti, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Riposare - 18 ore, Dormire - 5 ore e 18 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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