Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
|
92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3679 kcal
|
Gras: 144,53g | Prot: 214,01g | Carb: 313,19g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Яичница, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Pranzo: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 20%, Запеченный Картофель, Белое Столовое Вино, Магнит Сыр Голландский 45%, Дымов Сырокопченый Бекон, Яйцо, Яичный Белок, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пепси Пепси-Кола, Простоквашино Творог 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сахар. Di più...
|
|
3703 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|