Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 56,14g | Prot: 180,26g | Carb: 169,31g.
Colazione: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мираторг Сердце Свиное, Творог 5%. Cena: Мистраль Бурый Рис Отварной, Творог 5%. Di più...
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2028 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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