Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1862 kcal
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Gras: 77,62g | Prot: 141,53g | Carb: 145,77g.
Colazione: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Uva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Roast Beef. Cena: Prosecco, Focaccia, Salame di Cioccolato, Pancetta, Salsiccia di Maiale, Salame, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Snacks/Altro: Albicocche, Pesca, Oreo Original, Fage Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. Di più...
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992 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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