Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 85,56g | Prot: 120,84g | Carb: 253,18g.
Colazione: Caffè Espresso, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Germinal Quinoa Flakes Bio, Granarolo Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fior di Pietra Spaghetti di Farro Bio, Findus Legumissimi Fagioli Borlotti, Piselli, Ceci e Lenticchie, Esselunga Contorno Misto Funghi. Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Zuccato Crauti al Naturale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, KV Nordic Spiedini di Pesce Congelati, Salmone, Nissin Top Ramen. Snacks/Altro: Damiano Peanuci Crema di Arachidi Tostate Bio, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Alpro Yogurt di Soia alla Vaniglia, Lamponi Rossi, Anancardi Tostati senza Sale, Noci Pecan, Succo di Limone, Spremuta d'arancia. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di PensieroAlimentare
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