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Tengo una duda, yo de toda la vida media 168cm, pero otro día me pesaron y midieron y resulta que debido a la escoliosis baje 1,5cm. Entonces mi peso ideal seria algo menor que antes? Toda la vida me veía bien con los 59kg, pero ahora llegando a ese peso no me veo como antes. La cosa esta distribuida de otra manera y se ven zona que necesitan encoger mas. Creo que debería bajar mi peso meta a 57,5kg o por ahí...
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Eso de relacionar tu peso ideal con tu altura es muy IMC. Creo que sirve como referencia, pero no debe ser la última palabra. Mírate en el espejo y decide si ese es el aspecto que deseas tener.
31 mag 19 da utente: EvaSieteTres
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cuando me miro, veo zonas que no me gustan y digo: 200 gr de grasa de aqui, 300gr de alla, 300gr de grasa de cada muslo y perfecta!😂😂😂 Luego los kilos se van pero de otros sitios, claro esta que el cuerpo quema grasa de las zonas donde hay mejor circulacion de sangre y los gluteos, muslos y barriga no son esas zonas...
31 mag 19 da utente: KatiaMiBa
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deporte nena,se distribuye mejor con mas musculo y menos grasa no hay q obsesionarse con el peso.
31 mag 19 da utente: Jesica Molina
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Jesica llevo años entrenendo todo lo que mi salud me permite, lo puedes leer en mi descripcion, kettlebells, hiit, pesas... Centrada en ejercicios de fuerza y ejercicios funcionales... Pero con una hernia inguinal y espalda echa polvo no de me puede pedir mas ejercicios. Cuando protestan hay que parar...
31 mag 19 da utente: KatiaMiBa
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Cuidate la espalda,entonces haces bastante deporte y la altura y el peso están muy proporcionados,yo creo que debes estar genial😊 pero es mi opinion si tu te ves mejor con menos peso ya es cuestión de preferencias.un beso guapa😘
31 mag 19 da utente: Jesica Molina
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Tu objetivo no cambia porque hayas encogido, yo también lo hice por cierto jajaa tu cuerpo es el mismo, misma proporción de músculo y hueso que antes. y como dice Eva, la relación con la altura depende de la persona y no es la forma de estipular el peso ideal. Cosas como el IMC son medidas de referencia para detectar enfermedad, no cuerpo ideal. yo también creo que bajar más no te va a dar más satisfacción y a tu cuerpo le va a costar porque ya está en rango óptimo, y el cuerpo es una máquina... no se anda con tonterías estéticas!
31 mag 19 da utente: aryak6
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Jo, pues machacarme mas con los ejercicios no puedo. Me tendre que conformar parece y no me gusta nada la idea. Estar tan cerca de la meta y no poder llegar... que rabia!!!
31 mag 19 da utente: KatiaMiBa
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si sigues haciendo ejercicio el cuerpo se va recomponiendo. es un proceso lento pero seguro, lo que pasa es que en peso lo vas a notar poco. de hecho yo llegado ese punto haría descansos largos o mantenimiento y a seguir peleando con los ejercicios que puedas hacer... pero sí! mejorarás
31 mag 19 da utente: aryak6
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Seguir con los ejercicios sin falta, mientras tenga aliento... sin eso ya no podría... me encanta ademas
31 mag 19 da utente: KatiaMiBa
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Katia el cuerpo nos cambia de eso no hay duda, es verdad que donde antes no salía, ahora sale grasa, o la gravedad que a más años más va tirando pa abajo 😅😅😅, también tenenos etapas (al menos yo) que me veo mejor con más grasita y otra como ahora que no quiero tener ( qu que pierda otras cosas), date tiempo
31 mag 19 da utente: rgarciaacosta
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Aunque pierda grasa de otros sitios donde es necesario
31 mag 19 da utente: rgarciaacosta
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Storia del Peso di KatiaMiBa
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