Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 102,11g | Carb: 231,53g.
Colazione: Powerade Zero, Monster Energy Ultra. Pranzo: Pane Integrale, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga. Cena: Mochi, Ichnusa Birra non Filtrata, Ichnusa Birra , Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Lindt Excellence 99% Cacao, Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate, Gandola Crema Spalmabile con Mandorle Dolci e Latte, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Pinsa Store Pinsa Romana (Base senza Condimenti - 250G), San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Albicocche. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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