Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3711 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 184,89g | Carb: 518,71g.
Colazione: Sondey Grandino Chocolate Chip Cookies, Milbona Creamy Fruit Yogurt Ananas, Frumenta Farina Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Pranzo: Coop Pan Grattato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Gamberi, Birra, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Caffè Espresso, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Arance, Mela. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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