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실패: 채소를 더 먹을 것
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 30,08g | Prot: 65,27g | Carb: 126,23g.
Colazione: 제스프리 골드키위, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 크림 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 이마트 사차인치. Pranzo: 마늘, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 사과, 깻잎, 상추, 오이 (껍질제거), 당근, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 연어 사시미. Cena: 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 서울우유 저지방우유, 귀리. Snacks/Altro: 사과. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Salire le Scale - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Doccia - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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