Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 107,27g | Prot: 104,24g | Carb: 347,39g.
Colazione: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Каждый День Цветочный Мед, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи на Кефире с Яблоками. Pranzo: Castello Brie, Сушеный Инжир, Friendship Маасдам 45%, Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Monini Масло, Cykoria S.A. Чеснок Сушеный Гранулированный, Danke Сыр Пармезан, Базилик, Divella Спагетти, Мёллер Рыбий Жир. Cena: Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Snacks/Altro: Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Груша, Абрикосы, Клубника. Di più...
|
|
3023 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Shopping - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|