Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 64,47g | Prot: 100,84g | Carb: 207,48g.
Colazione: Yogurt Greco, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Pesca, Insalata di Pomodori, Polpettone, Barilla Pasta. Cena: Cantalupo (Melone), Banana, Pizza Margherita, Polpettone. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Fage Yogurt Greco. Di più...
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1150 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Addominali - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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