Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 57,54g | Carb: 70,96g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carpaccio di Manzo, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Prosciutto Crudo, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Martini Bianco, Coop Croccantini di Mais al Formaggio, Pinot Bianco, Algida Cornetto Classico. Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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