|
28.4 28.4
Up to 1950 C260 P110 F53
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 55,11g | Prot: 102,39g | Carb: 245,82g.
Colazione: Alce Nero Latte di Riso Basmati, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Foodspring Whey Protein, Gentilini Osvego 5 Cereali, Mila Skyr Bianco Natur, Baule Volante Farina di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fagiolini Bolliti, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Semintegrale. Cena: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mulan Spaghetti di Soia con Verdura Mista, Coop Spaghetti di Soia con Verdure, Asparagi, Patate al forno, Merivio Caciotta Morbida. Snacks/Altro: Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cocco, Crich Crackers, Lavazza Caffè Ginseng, Pancake cocco e latte/arancia. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laura4481
|