Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 175,48g | Carb: 264,13g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Crai Gallette di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Conad Riso Basmati. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Crai Gallette di Mais, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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