Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 54,77g | Prot: 206,54g | Carb: 118,25g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Зеленый Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный, Черешня, Банан. Di più...
|
|
3772 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Matvej
|