Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 134,85g | Prot: 145,22g | Carb: 158,00g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Cheerios, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mozzarella di Bufala. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata di Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fettine di Girello, Patate al Forno, Mozzarella di Bufala. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Intero con Ciliegie e Amarene (125Gr.), Conad Yogurt Greco 0% Pesca. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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