Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2019
|
89,0 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2824 kcal
|
Gras: 65,11g | Prot: 151,69g | Carb: 471,56g.
Colazione: Mangos, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Milk (Nonfat), Honey, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. Pranzo: Milk (Nonfat), Sugar, Kellogg's Rice Krispies, Pears, Double Bubble Bubble Gum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Home Run Inn Premium Classic Cheese Pizza. Snacks/Altro: Honey. Di più...
|
|
4056 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Thought you were starting a cut? Or is that over already?
03 giu 19 da utente: LZenn
|
This is one of the unplanned ZAG days. Hahahahah
03 giu 19 da utente: -Diablo
|
🤣 Gotcha. I like how you put that in caps. 😁
03 giu 19 da utente: LZenn
|
I was just talking to the wife about this one day a week where I go over. It's almost like a recuperation day. I sleep for 9-11 hours usually after a carb up. I may just make it a planned thing. I feel great today lol
03 giu 19 da utente: -Diablo
|
You work your body so much that it's probably a good idea. Mentally, I'd go nanners if i couldn't take at least one break a week.🙃
03 giu 19 da utente: LZenn
|
03 giu 19 da utente: rosio19
|
Went straight to your pecs and arms
04 giu 19 da utente: moopie321
|
May have gone to his glutes. He got on the computer and the kids added measurements for left and right butt cheek to his measurements. 🤣😂
04 giu 19 da utente: davidsprincess
|
04 giu 19 da utente: LZenn
|
Yeah, I think my right cheek was 1 billion inches and my left was only 1 inch. A little lopsided 😂😆
05 giu 19 da utente: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|